材料金目鯛　1尾ミニトマト　適当冷凍ムール貝　適当オリーブオイル　適当にんにく　適当塩胡椒　適当下処理・金目鯛は魚屋で3枚におろしてもらった。作り方フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて加熱し、香りを出す。↓金目鯛を両面焼く↓他を加え、蓋をして煮る。 ... もっと読む